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"Los eventos de lso últimos años nos han hecho ver que no estamos en la tierra solamente para sobrevivir, ni para estar libres de sufrimiento, sino para algo más elevadoy profundo: “tener una vida en plenitud” dice Carolina Lasso en este libro. Todos merecemos una vida plena, llena de abundancia y con sentido de proposito. La plenitud es nuestro derecho, no algo inalcanzable, aun bajo las demandas y la complejidad de la vida moderna. A través de una perfecta combinación de recuerdos sobre su historia personal, ejemplos claros, evidencia cientifica y actividades interactivas, Carolina Lasso comparte los siete principios basados en el mindfullness para cultivar un verdadero estado de plenitud."