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El Insomnio y el Sueño Ligero no Sólo Nos Impiden Acometer el Día a Día Con Energía; Sino Que Agravan Otras Condiciones Como la Hipertensión Arterial la Diabetes y el Trastorno de Ansiedad. En Este Libro el Doctor Michael Mosley Hace un Repaso de lo Que Sabemos Hoy en Día Sobre el Sueño y el Insomnio Examina su Papel en el Estrés Cotidiano y en Nuestro Estado General de Salud y Presenta un Programa Integral Con Registros de Hábitos Ejercicios Recetas y Consejos Específicos ISBN: 9786075574370