Mindfulness - VV.AA
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Información del producto
Este Libro te Ayudará a Ser Más y a Hacer Menos. Te Ayudará a Reducir la Velocidad y la Ansiedad de la Vida Moderna Cambiando Tus Hábitos Mentales Ofreciéndote Una Excelente Perspectiva General de la Meditación Con Mindfulness Clara Honesta y Compasiva. Será Una Gran Ayuda Para Todo Tipo de Trastornos Emocionales Desde la Depresión Hasta la Ansiedad y Las Adicciones. Aprenderás Cómo Pequeños Cambios Conscientes Pueden Suponer Una Gran Diferencia en tu Modo de Vida. También Cómo Lograr la Paz Mental Utilizando Técnicas Sencillas Para Conectar la Mente el Cerebro y el Cuerpo Aprendiendo al Mismo Tiempo a no Castigarte a Tí Mismo Por Tener Pensamientos Negativos. Esta es Una Sabiduría Que se Conoce Desde Hace Miles de Años Pero Que Solo Recientemente la Ciencia ha Empezado a Tener en Cuenta. ISBN: 9788478089642